G动锻炼盆底肌app专注男女盆底肌肉健康训练，支持定制计划和次数。我们的临床医生将一对一回答您的问题。此外，我们还精选了一系列全面的健康学院课程。感兴趣的网友可以下载体验一下！

手机应用G动简介

GDong是一款专业的盆底肌肉训练应用程序。提高男女快感水平，增强男性功能，让伴侣重拾青春感觉。用户可以随时随地开始盆底肌肉锻炼课程，以改善两性的健康。盆底肌肉练习也称为凯格尔练习。女性坚持锻炼不仅可以促进产后恢复，还可以治疗和预防坠胀、脱垂、尿失禁等。和其他疾病，增加紧致度，增强快感。男性坚持盆底肌肉锻炼，可以增加硬度、时间和控制力，改善阳痿和早泄，预防前列腺疾病。

g动软件特色

G动由浅入深的训练计划

分享你的锻炼感悟

通过浏览培训历史页面，用户可以通过私信与培训伙伴分享培训经验，获取新技能，体验新社交体验。赶紧邀请身边的人一起来运动吧！

贴心的入门指导

GDong根据每个用户的具体情况（如年龄、体重等）提供个性化的盆底肌肉训练方案。独特的训练历史功能可以帮助用户及时记录每天的课程进度。

轻松地锻炼习惯

数百个培训课程、炫酷的培训页面、女神音效体验，为用户打破单调枯燥的培训方式。定期提醒、训练提示等功能帮助用户轻松坚持训练，将G运动融入生活。

我们的优点

丰富、贴心的锻炼方案

基础、规划、扩展多种解决方案，有效适应不同演练场景需求。

针对不同人群的难度方案

根据测试结果，推荐适合用户的个性化解决方案

基础方案

适合运动新用户短时间内体验，帮助用户快速定位盆底肌群位置

计划方案

我们根据个体差异推荐不同的计划和难度，帮助用户更科学地养成锻炼习惯。

难度递增的方案

在每种类型的计划中，G1-65都会引导您扎实、稳定地锻炼盆底肌肉。

拓展方案

通过多种健身项目和瑜伽动作强化腰部、腰部、腿部、核心肌群，全面提升骨盆肌肉力量

坚持锻炼，效果显著

强大的数据统计功能，可以随时查看训练信息和排名变化，轻松标记身体变化

关于我们

G动是一款权威、时尚的性训练APP。它以科学的盆底肌肉训练课程为核心，帮助用户随时随地开始性训练，轻松养成性感习惯，全面提升男女的性体验。保持盆底健康。

盆底肌肉：盆底肌肉是指关闭盆底的肌肉群。通过训练它，男性可以更有效地控制勃起和射精，而女性则可以更好地控制肌肉群并保持紧绷状态。盆底肌训练（又称凯格尔训练或PC肌训练）在国外已经非常普遍，这种训练在国内也逐渐流行起来。

更新内容：

v5.4.3

1.新增退换货功能

v5.4.2

修复了已知问题。